え?体の土台って骨盤でしょ?

 

めっちゃよく聞かれるこの質問。

 

「体の土台は骨盤」

それも間違いではありません。

 

 

でも、本当の土台はもっと下…

 

足なんです。

 

やたらこの自転車ぐらつくなー…

せや!ハンドルを直そう!

 

まだぐらつくなー…

せや!サドルを締めよう!!

 

うーん、おかしいな…?

なんでぐらつき直らへんのやろ?

 

 

 

わかったぞ!!

ホイールを直して、タイヤに空気を入れよう

 

足ヨガは簡単に言うとこんな感じ(笑)

 

”土台の土台”のケア

と言えます。

 

ハンドル(上半身)やサドル(骨盤)あたりに
問題があるように感じても実は、

根本に潜んでいるのは足回りの問題です。

 

症状が出ているところや

自覚しているところだけでなく、

土台である足をセルフケアする足ヨガ♪

 

あなたも

足ヨガにチャレンジして

足から健康に、美しくなりませんか?

 

18万足以上の足を診てきて…

 

こんにちは。

足ヨガ考案者の河野です。

 

僕は、足の専門家として、
18万足以上の足を診てきました。

 

足のトラブル、辛いですよね。

 

このページをご覧のあなたも

何かしらの足のトラブルにお悩みなのかもしれません。

 

↓こんなお悩みがあるなら読み進めてください↓

 足のむくみがひどい

 足だけどうやっても痩せない

 足がやたら冷える

 足に痛みがある

 骨盤矯正では効果を実感できなかった

 姿勢が悪い自覚がある

 

女性に多い足のお悩み…

 

足ケアグッズを買ってみたり

整体を受けてみたりするんだけど

結局改善されない。

 

なんでだと思いますか?

 

それはズバリ…

自分で動かすことをしていないから

 

です。

 

足には、片足だけで28個の骨があり、

その骨を支え、動かすための筋肉も
たくさんあります。

 

あなたもきっと

お腹を鍛えたかったら腹筋運動をするでしょうし、

体力をつけたかったらランニングや水泳をするでしょう?

 

足もそれと同じ。

解消したい悩みがあるなら動かすことです。
ちゃんと、正しく動かすことです。

 

 

ここ最近で

足に特化したエクササイズを

した覚えはありますか?

 

足の専門家に足のケアを教わったことは?

 

多分、ないですよね(笑)

ある人の方が珍しいと思います。

 

あなたに知っておいてほしいことは、

足のお悩みは

足をちゃんと動かすことで解消できる!!

ということなんです。

 

今まで足を意識的に動かしてこなかった人こそ

『自分で足を動かすこと』をしてみるべきです。

 

足、ちゃんと使えている自信ありますか?

 

試しに足の指をグーしてみてください。

どうでしょう?

 

どちらの足に近いですか?

 

おそらく多くの方が

左の人のような足に近いはず。

 

”足をグーする”

という一つの動作をとってみても

うまく動かせていない人がほとんど。

実は足って、もっともっと動くんです。

 

以下、足をうまく動かせていない人の特徴です。

 何もないところでつまづく

 買い物に長時間出かけると疲れがハンパない

 前後左右の靴の減りがかなり偏っている

 体がねじれたり、傾いたりしている

 足が変形してきている

 どれだけ意識をしても姿勢が悪い

 

冷えやむくみといったメジャーな症状だけでなく、

体全体の使い方や姿勢にも

深く関係があるのが『足』です。

 

 

あなたも一緒に…

『足ヨガ』で

足から身体、変えてみませんか?

 

≪足ヨガの内容≫

①足についての基礎知識講座
②足ヨガエクササイズ
③癒しの瞑想ヒーリング

所要時間:60~90分

 

足ヨガ講座を受講された方のお声

 

 

 

 

編集中…

 

足ヨガ講座のご案内

 

 

 

★定期レッスン in Studio調和

・毎月 第3水曜日 19:30~20:30

・体験レッスン 1,500円
(2回目以降はStudio調和のシステムに準ずる)

・兵庫県伊丹市稲野町6-86-2F

・阪急伊丹線 稲野駅徒歩6分

 

Studio調和公式サイトはこちら

 

★不定期レッスン in はり灸整体治療院すずらん

・受講料:2,000円

・大阪府大阪市北区西天満3-1-25-老松コープ1007

・開催日、詳細は治療院すずらんのHPをごらんください

 

すずらん公式サイトはこちら

 

『足は人を育む』

 

自分の足で立って地面を感じる。

一歩一歩前に進む。

 

私たちは自分の足を活用することで

成長してきました。

 

足に育てられた私たちは

次は足を育てないといけません。

 

足を育てるのは

何歳からでも遅くありません。

 

でも、もちろん

早いに越したことはありません(笑)

 

『今日が人生で一番若い日』

 

ピンときたら

ぜひチャレンジしてみてください。

 

あなたから子の世代へ

子の世代から孫の世代へ…

 

足との正しい付き合い方が

伝わっていくことを願っています。

 

 

はり灸整体治療院すずらん 院長

河野 哲律